私も立派なアラフォー！そこで基本に戻ってスキンケアの基本中の基本の工程と役割について再確認したいと思います。
案外みんな間違ったスキンケアをしていませんか？
✔スキンケアの基本工程とその役割について
お肌を健やかに保つのがスキンケア化粧品ですよね？その手順と、使用するそれぞれの化粧品の役割を見直してみましょう。
①スキンケアの基本工程
※１マッサージ
基本ステップとしてできる日はした方が良いですね。
※２パック
パックをする日は、マッサージはしない方がよいそうです。
※３美容液
より潤いを必要としている時や、エイジングケアで最も効果を出してくれるのが美容液です。
エイジングケアを開始するのであれば、美容液の使用を基本ステップとして行うことがベストだと思います。
※４乳液・保湿クリーム
朝、乾燥が気になるときには、必要に応じて使用。
（メイク前は、付けすぎると化粧が浮いてしまうので使用料は少量がおすすめです。）
②とにかくお肌は清潔に
「クレンジング」
・洗顔フォーム、石鹸だけでは落ちにくい、ファンデーションやアイシャドー、口紅など、メイク料を綺麗に落とす。
※シッカリメイク落としをしなければ毛穴の汚れの原因になり、お肌のくすみの原因にもなります。
「洗顔」
・皮膚についた空気中のほこりや汗、古くなった角質や皮脂などの汚れを取り除きお肌を清潔にしましょう。
※メーキャップの残りやクレンジングの油膜などがいつまでも肌に残っていると、ニキビ、肌荒れなどの原因にもなってしまいます。そして、よごれの残った肌に、どんなに高価で良い化粧品でお手入れをしたとしても汚れが落ちていなければその効果は期待できません。
③お肌を健やかに保つための＝スペシャルケア＝
「マッサージ」
・マッサージをすることで、肌の血行を良くし新陳代謝を促すことができます。
※指のすべりを良くし、摩擦を軽減することで肌への負担がかからないようにすることが大切です。
「パック」
・肌のキメが整い、ハリ、潤いのあるなめらかな肌に整えます。
※パックをはがすとき、余分な皮脂や古い角質、毛穴のよごれを取り除き、肌を清潔にする効果もあります。
④うるおいを補給する
「化粧水」
・肌に水分や保湿成分を補い、皮フ表面の保湿力を維持し、なめらかで、キメ細かな肌に整えます。
「美容液」
・水分や保湿成分を補い、肌のみずみずしさを長時間保ちます。
※目的に合わせた美容成分が配合されてたものを使用することで自身が必要とするアンチエイジング効果につながり、最も大切なエイジングケアのひとつとなります。
「乳液・クリーム」
・水分、保湿成分、油分を補い、肌のうるおいを保ちます。
・油分の膜を作って、肌を乾燥から守ります。
※乳液とクリームは目的が同じですので、肌の状態や季節によって選びます。化粧水で補給した水分を蒸発させないため、油分の膜で保護し、乾燥を防いで肌のうるおいや柔軟性をたもちます。
以上が、スキンケアの基本！工程とその役割です。
きちんとしたスキンケアを行い、自信が必要としているエイジングケアを行いましょう♪
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どのくらい実際に良いのかは、実証実験されているブログがありましたのでリンクを貼っておきますね。
ご参考になればと思います。
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